Отвар овса для укрепления иммунитета

Крохе от 6 месяцев до 1 года назначают по 1 чайной ложке, с года по 1 ст.л. (с 2 до5 лет - 2ст.л., после 5 лет -100 мл в день. Овсяный отвар готовится так: полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) залейте вечером 1,5 литра воды. Утром прокипятите 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой на медленном огне. Когда отвар остынет, процедите его. Отвар можно готовить на два дня и хранить в холодильнике. Давать овсяный отвар ребенку нужно перед едой.

Движение только на пользу. Вы жалуетесь, что кроха слишком подвижен? Да, это нередко утомляет, но ищите во всем свои плюсы! Движение ускоряет обмен веществ в организме, улучшает кровообращение. А если разминаться на свежем воздухе, кислород лучше насыщает ткани. Все органы и системы работают в полном объеме, малыш становится крепче и здоровее.

Иммунитет ребенка становится уязвимым в периоды активного роста, при адаптации к новому коллективу, зимой. Именно в эти периоды детям необходимы витаминизированные комплексы. Но не только это. Натуральные витамины усваиваются лучше. Старайтесь, чтобы в меню ребенка присутствовали молоко, соки, фрукты, каши, кисломолочные продукты, яйца, мясо и рыба.Также обязательны сливочное и растительное масло.
Если вы заметили что ваше чадо, очень часто болеет, то задумайтесь, может с иммунитетом ребенка не все в орядке? Может пора начать укреплять иммунитет?



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки: